Anda termasuk dalam golongan yang mana nih? Orang yang lebih menikmati spa di pagi hari untuk menyegarkan tubuh. Atau justru kamu lebih menikmati spa malam hari demi melepas penat setelah seharian beraktivitas? Ternyata, memilih waktu untuk melakukan spa ini bukan hanya sekedar soal kenyamanan lohh. Setiap jam dalam sehari ini bisa memberikan manfaat yang berbeda bagi tubuh dan pikiran. Pada pagi hari misalnya, dapat membantu untuk memberikan energi dan kesegaran untuk anda. Sedangkan, spa pada malam hari ini berperan untuk menenangkan tubuh dan membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Lalu, waktu yang terbaik untuk melakukan spa ini kapan sih? mari kita ulik secara bersama!

 

Waktu – Waktu Berbeda Untuk Melakukan Pijat

Pijat Pagi

Memulai hari anda dengan pijat dapat membantu anda untuk menciptakan suasana positif. Dan membantu Anda untuk menghadapi kompleksitas kehidupan yang dinamis. Selain itu, dengan dunia yang masih tenang, meluangkan waktu untuk diri sendiri di pagi hari. Dapat memberikan tubuh dan pikiran anda kedamaian yang layak. Jika anda belum tau pijat ini dapat membantu mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi stres. Jadi jika anda berencana untuk menjadwalkannya di pagi hari. Benefit yang akan anda dapatkan yaitu membantu anda memulai hari dengan lebih berenergi, rileks, dan secara umum lebih merasa bahagia.

Pijat Malam

Jika anda merasa setelah menyelesaikan hari kerja dan mengurus berbagai komitmen lainnya. Cara terbaik untuk melepaskan rasa penat dan bersantai adalah dengan melakukan pijat relaksasi pada malam hari. Pijat di malam hari ini dapat membantu anda menghilangkan stres dan mempersiapkan diri untuk hari berikutnya. Dengan menciptakan kesempatan sempurna untuk menenangkan diri dan tidur dengan nyenyak. Pijat juga dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi nyeri otot. Sehingga anda dapat menikmati berbagai manfaat pijat secara penuh.

 

Kesimpulannya

Jika dinilai secara keseluruhan, terlepas dari waktu dalam sehari, pijat tetap efektif mau di lakukan pada waktu kapanpun. Baik anda ingin memilih untuk bangun dengan rileks, mengisi ulang energi di siang hari. Ataupun bersantai di malam hari, anda dapat menikmati pijat kapan saja. Namun, pilihlah waktu yang palking sesuai dengan tujuan, jadwal, dan ritem alami tubuh anda. Agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal dari pijat anda mau itu pagi atau malam.

BACA JUGA: Matcha sebagai Bahan Aktif Dalam Skincare: Fakta Ilmiah dan Tren Penggunaannya