Pernahkah Anda membayangkan bahan-bahan yang biasa Anda temui di meja makan—seperti matcha, chia seed, hingga alpukat—kini justru menjadi bintang utama dalam produk perawatan kulit? Istilah superfood kini semakin sering muncul di label-label skincare, lengkap dengan klaim yang menggoda: membuat kulit tampak lebih sehat, bercahaya, dan awet muda secara alami.

Namun, di balik tren yang semakin populer ini, muncul satu pertanyaan penting: apakah kehadiran superfood dalam produk kecantikan benar-benar didukung oleh riset ilmiah? Ataukah ini hanyalah strategi pemasaran yang pandai memanfaatkan tren gaya hidup sehat? Dalam kesempatan kali ini kami akan membahas topik tersebut secara rinci!

 

Apa Sih Itu Superfood?

Hingga saat ini, belum ada definisi ilmiah yang benar-benar baku untuk istilah “superfood.” Namun secara sederhana, superfood merujuk pada jenis makanan—baik dari sumber nabati maupun hewani. Yang dianggap kaya nutrisi dan memiliki manfaat bagi kesehatan.

Superfood biasanya dikenal karena kandungan antioksidan, flavonoid, vitamin, mineral, serta berbagai nutrisi lainnya yang sering dikaitkan dengan manfaat. Seperti pencegahan kanker, penyakit jantung, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Selain itu, makanan-makanan ini juga identik dengan kalori yang relatif rendah, sehingga kerap menjadi pilihan utama dalam menu diet populer.

Tak heran, superfood sering muncul dalam berbagai resep sehat yang viral di internet. Bayangkan semangkuk smoothie bowl berisi oat, chia seed, potongan pisang, dan blueberry—tampilannya menggoda, manfaatnya pun diyakini luar biasa. Kombinasi antara nutrisi tinggi dan tren hidup sehat menjadikan superfood semakin digemari, terutama di kalangan milenial yang kian sadar akan pentingnya gaya hidup seimbang.

 

Apa Saja Manfaat Superfood Untuk Kulit?

Karena kaya akan kandungan antioksidan, vitamin A, C, E, serta fatty acid, superfood jelas punya potensi besar dalam mendukung kesehatan kulit. Nutrisi-nutrisi ini dikenal mampu melindungi kulit dari radikal bebas, menjaga kelembapan alami. Hingga membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Dengan kandungan yang sedemikian lengkap, tidak heran jika banyak superfood mulai dilirik sebagai bahan aktif dalam produk perawatan kulit. Sebagian besar dari mereka memang menawarkan manfaat yang sejalan dengan kebutuhan kulit modern. Terutama di tengah isu polusi, stres, dan gaya hidup cepat yang memengaruhi kesehatan kulit dari dalam.

Nah, berikut ini saya bocorkan beberapa superfood yang sedang hype dan juga sering digunakan sebagai ingredient dalam produk skincare. Siapa tahu, salah satunya sudah jadi andalan dalam rutinitas perawatan kulit Anda!

BACA JUGA: Face Yoga dan Gua Sha: Natural Beauty Tools yang Masih Jadi Andalan Saat Ini