Di tengah gempuran teknologi kecantikan modern dan berbagai perawatan instan, metode alami seperti face yoga dan gua sha justru tetap eksis—bahkan semakin digemari. Tanpa jarum, tanpa bahan kimia, dan bisa dilakukan sendiri di rumah, kedua teknik ini menawarkan alternatif yang lebih natural dalam merawat kulit wajah.

Face yoga dan gua sha dipercaya mampu menjaga kekencangan kulit, memperlancar sirkulasi darah, dan memberikan efek relaksasi yang menyeluruh. Tak hanya itu, keduanya juga dinilai membantu mengurangi ketegangan otot wajah yang sering muncul akibat stres dan aktivitas sehari-hari. Namun di balik popularitasnya, muncul pertanyaan menarik: apa sebenarnya yang membuat dua teknik ini bertahan dan tetap relevan hingga sekarang? Apakah manfaatnya benar-benar terbukti secara ilmiah, atau hanya sekadar ritual kecantikan turun-temurun yang kembali naik daun berkat tren holistik? Mari kita ulas bersama sama!

 

Face Yoga

Face yoga adalah kombinasi latihan dan pijat wajah yang bertujuan untuk mengencangkan serta memperkuat otot wajah. Teknik ini dipercaya membantu melancarkan sirkulasi darah, meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan elastisitas kulit secara alami.

Angela Rosoff, instruktur face yoga bersertifikat, menjelaskan bahwa gerakan dalam face yoga dirancang untuk melatih otot wajah, mirip dengan yoga pada tubuh. Karena itu, praktik ini sebaiknya dilakukan dengan tenang dan penuh kesadaran. Sambil menggabungkan pijatan lembut dan teknik pernapasan. Hasil dari latihan ini bisa terlihat dalam bentuk pipi yang tampak lebih berisi, garis wajah yang lebih rileks, dagu yang lebih tegas. Serta kulit yang terasa lebih kencang dan segar karena aliran oksigen yang meningkat.

Apa Saja Sih Manfaatnya?

Salah satu manfaat utama face yoga adalah melancarkan sirkulasi darah di wajah, yang membuat wajah tampak lebih segar dan tidak bengkak saat bangun tidur. Selain itu, teknik ini juga membantu mengencangkan area leher dan rahang, sehingga wajah terlihat lebih tegas dan proporsional.

Jika dilakukan rutin 10–15 menit setiap hari selama satu bulan, hasilnya bisa mulai terlihat: wajah lebih segar, rahang lebih defined, dan morning puffiness berkurang. Namun, untuk hasil yang lebih signifikan seperti efek natural facelift, dibutuhkan konsistensi dan pola hidup sehat.

 

Gua Sha

Gua sha adalah alat pijat tradisional asal Tiongkok yang terbuat dari batu giok dan digunakan dengan cara mengikis permukaan kulit secara lembut untuk merangsang sirkulasi darah. Bentuknya pipih dengan tepi halus, sehingga dapat memberikan tekanan yang tepat pada titik pijat tanpa menimbulkan rasa sakit berlebihan. Awalnya, gua sha dikenal sebagai metode pengobatan untuk membantu meredakan nyeri otot, melancarkan peredaran darah, melemaskan ketegangan saraf, hingga mengatasi gejala masuk angin. Teknik ini juga umum digunakan dalam pijat refleksi dan akupresur.

Seiring waktu, gua sha mulai populer dalam dunia kecantikan karena manfaatnya untuk kulit. Alat ini digunakan untuk memijat area wajah seperti pipi, dahi, rahang, dan leher—mirip dengan fungsi jade roller atau dermaroller. Jika digunakan secara rutin, gua sha dipercaya dapat membantu mengurangi bengkak, meningkatkan elastisitas kulit, serta memberikan efek wajah yang lebih kencang dan segar.

 

Manfaat Teknik Gua Sha

 

  • Membuat Wajah Tampak Awet Muda
    Pijatan gua sha merangsang produksi kolagen dan elastin, yang membantu menyamarkan kerutan dan mengencangkan kulit.

  • Mencerahkan Kulit
    Melancarkan sirkulasi darah, sehingga nutrisi dan oksigen lebih optimal terserap—membuat kulit tampak sehat dan glowing.

  • Meningkatkan Penyerapan Skincare
    Digunakan setelah serum atau face oil, gua sha membantu kandungan produk menyerap lebih maksimal ke dalam kulit.

  • Mengurangi Kantung Mata
    Pijatan lembut di area bawah mata melancarkan sistem limfatik dan mengurangi penumpukan cairan, sehingga kantung mata berkurang.

  • Mencegah Jerawat
    Dengan minyak jojoba, gua sha membantu mencegah jerawat dengan menyeimbangkan produksi sebum dan memaksimalkan penyerapan nutrisi. Lakukan tes alergi sebelum pemakaian.

  • Meniruskan Wajah
    Gerakan gua sha yang konsisten bisa mempertegas garis rahang dan pipi, membuat wajah tampak lebih tirus dan terdefinisi.

 

BACA JUGA: Top 3 Tren Kecantikan dari Paris Fashion Week Internasional