Perawatan spa kini tidak lagi identik dengan dunia feminin semata. Di era modern, semakin banyak pria yang menyadari pentingnya menjaga kebugaran dan merawat tubuh tanpa mengurangi sisi maskulinitas mereka. Spa untuk pria hadir sebagai solusi menyeluruh untuk relaksasi dan pemulihan, mulai dari meredakan stres dan ketegangan otot, hingga meningkatkan kepercayaan diri.

Perawatan ini dirancang khusus bagi pria yang ingin tampil prima—kuat secara fisik dan seimbang secara mental. Dengan pendekatan yang menyesuaikan kebutuhan tubuh maskulin. Spa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang menunjang performa dan kualitas hidup sehari-hari.

 

Shiatsu

Shiatsu merupakan terapi kesehatan tradisional asal Jepang yang kini juga menjadi salah satu jenis spa treatment populer. Terapi ini dikenal efektif untuk meredakan stres, melemaskan otot yang tegang. Dan melancarkan aliran energi ke seluruh tubuh.

Secara harfiah, “Shiatsu” berarti “tekanan jari”. Meski demikian, teknik pijat ini tidak terbatas pada jari tangan saja, tetapi juga menggunakan telapak tangan dan bahkan kaki. Shiatsu menggabungkan teknik akupresur, peregangan otot, serta stimulasi pada sendi untuk menghasilkan efek relaksasi yang menyeluruh.

Proses terapi dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu di tubuh menggunakan jari atau telapak tangan. Terapis berpengalaman akan mengetahui titik-titik tekanan yang tepat untuk membantu meredakan ketegangan maupun keluhan fisik lainnya. Telah dipraktikkan selama ribuan tahun, pijat shiatsu tergolong aman dan cocok untuk hampir semua orang.

 

Deep Tissue Massage

Pijat ini sangat cocok untuk pria yang sering duduk dalam waktu lama, rutin melakukan olahraga intens, atau menjalani pekerjaan fisik berat. Aktivitas seperti itu seringkali menimbulkan ketegangan otot dan nyeri kronis yang jika dibiarkan dapat mengganggu kenyamanan serta produktivitas sehari-hari.

Melalui teknik pijatan yang menargetkan lapisan otot terdalam, terapi ini membantu meredakan ketegangan, memperbaiki sirkulasi darah, dan mengembalikan fleksibilitas tubuh. Hasilnya, tubuh terasa lebih ringan, rileks, dan siap kembali beraktivitas dengan optimal.

 

Herbal massage

Berikutnya adalah herbal massage atau pijat herbal, jenis terapi tradisional yang berasal dari Thailand dan kini semakin populer di berbagai negara. Sesuai namanya, pijat ini menggunakan ramuan rempah-rempah alami seperti serai, kunyit, asam jawa, akasia, lidah buaya, garam, temulawak, gaharu, hingga borneol (kapur barus alami). Kandungan aromatik dari bahan-bahan tersebut memberikan efek menyegarkan sekaligus menenangkan pikiran.

Selain menstimulasi relaksasi mental, herbal massage juga membantu melembutkan dan menghaluskan kulit, serta efektif dalam meredakan ketegangan otot, nyeri, atau rasa pegal. Teknik ini dilakukan melalui kompres hangat menggunakan kain yang diisi rempah-rempah panas, lalu ditempelkan atau digulungkan ke area tubuh yang membutuhkan. Panas dari kompres membantu melancarkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, mengatasi otot tegang, bahkan meringankan gejala seperti pilek dan sesak napas.

Bagi pria yang menjalani perawatan ini, sensasi hangat dan aroma rempah akan memberikan efek menyegarkan, membantu mengembalikan energi setelah aktivitas berat, sekaligus memberikan manfaat kesehatan secara menyeluruh.